Consejos Para el Colon Irritable cuando se va de viaje

consejos para el colon irritable

Estos Consejos para el Colon Irritable le harán prevenir cuando salga de viaje.

Salir de Vacaciones cuando Tienes Colon Irritable es un Reto y sobre todo porque ocasiona estrés y preocupación ya que siempre hay que estar al tanto y estar cerca de un baño donde se pueda hacer las necesidades ya que podría darnos una diarrea intestinal.

La preocupación de encontrar un inodoro no es el esfuerzo de comer una variedad de alimentos, es el riesgo de intoxicación alimentaria, la pureza del agua y, por supuesto, la incomodidad de viajar. Por favor, continúe leyendo para descubrir los mejores consejos para el colon irritable cuando vayas a salir de viaje algún sitio si sufres de colon irritable.

Debe cuidar su hidratación ya que es muy común que las personas se encuentren en deshidratación cuando llegan a los países cálidos. Asegúrese de beber mucha agua ya que puede perder líquido muy rápidamente en los países cálidos.

Además de estar bien hidratado cuando va a salir de casa debe evitar a toda costa el alcohol. Las Bebidas alcohólicas empeoran la deshidratación y te dan un dolor de cabeza, así que asegúrese de evitar el consumo excesivo de alcohol. Ahora tú sabes que es importante beber agua, asegúrate que el agua que bebes es embotellada, ya que los países extranjeros tienen diferentes grados de pureza de agua que pueden causar malestar estomacal.

El siguiente factor es la comida. La comida puede ser un verdadero problema para las personas que sufren de síndrome de colon irritable en el extranjero, así que asegúrate de seguir los siguientes consejos para el colon irritable:

• Siempre comer en un restaurante que se vea limpio y ordenado


• Pida una dieta para el colon irritable que este actualmente realizando


• Nunca coma alimentos que hayan sido autorizados para refrescarse.


• Evite los alimentos con moscas alrededor.


• Tenga cuidado con las ensaladas (que habrá sido lavada en agua local).


• Pelar todas las frutas.

Es un buen consejos para el colon irritable es llevar consigo los medicamentos apropiados en su viaje. Un medicamento clave para tomar con su dieta es sobres de rehidratación como Dioralyte, Electrolite o Rehidrat. Estos son especialmente útiles para los momentos en que se siente deshidratado. Otro medicamento vital es sus propios suministros de antiespasmódicos como Buscapina, Colofac Mebeverine o junto con medicamentos contra la diarrea. Una pieza clave de asesoramiento para estos medicamentos es tener en tu equipaje de mano en sus envases originales, de esta manera usted no tendrá ningún problema con aduanas.

Si decides viajar en autocar, avión o coche, hay varias maneras de ir sobre la planificación de las paradas de tocador. Si viaja en coche algo clave para estudiar es que el entrenador tiene un baño a bordo, de esa manera usted sabe que tiene acceso al baño en cualquier momento durante el viaje. Si su elección es en coche, y luego planifica su viaje y sabe dónde están los baños en sus viajes. Donde quiera que vayas habrá centros de información de Turismo que se pueden dirigir a los baños más cercanos. Por último, si el transporte aéreo es su elección, entonces asegúrese de reservar un asiento por delante, que es un asiento de pasillo, esto significa que usted no tendrá que trepar por las personas para llegar a los baños. También debe considerar la reserva de cualquier tipo de dieta, bajos en grasa, etc Muchas personas sufren de nerviosismo durante el vuelo y para los que sufren de SII esto puede provocar los síntomas de su condición, así que asegúrese de relajarse y usar ropa cómoda.

En definitiva, entiendo lo difícil que es viajar cuando se sufre de colon irritable espero que  estos consejos para el colon irritable le prevenga a la hora de salir de paseo.

IMPORTANTE: Aprende los Mejores Consejos para el colon irritable que utilice yo misma para curarme del colon irritable y no preocuparme en salir de viaje. Te invito a leer mi opinión personal sobre la guía “No Más Colon Irritable” para que veas por ti misma(o) cómo FUNCIONO CONMIGO esta guía

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