miércoles, 19 de febrero de 2014

Cómo Controlar el Colon Irritable Con Jugos Ricos y deliciosos

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Cómo Controlar el Colon Irritable Con Jugos Ricos y deliciosos

lunes, 17 de febrero de 2014

Como Curar La Colitis Nerviosa. Excelentes Tips para lograr curarlo

Las personas que presentan colitis nerviosa tienen un trauma ya que padecen de los molestos síntomas y que son realmente molestos.A continuación en este artículo hablaremos de como curar la colitis nerviosa con estos excelentes consejos.

Como Curar la Colitis Nerviosa Naturalmente

La utilización de hierbas medicinales.
En los artículos anteriores hemos hablado de hierbas medicinales para el colon irritable y como sabes estas plantas son muy efectivos para reducir en gran medida los síntomas de la colitis nerviosa
Manzanilla: tiene sus  propiedades antiinflamatorias por lo cual te ayudará bastante a reducir el dolor estomacal y naturalmente la inflamación.
El Regaliz: Esta planta tiene ciertas propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias. De tal modo si lo consumes te ayudará a evitar la inflamación abdominal y por lo tanto acabará con los molestos espasmos en el vientre.
Es Recomendable tomar dos cucharaditas al día y la mescla lo debes preparar de la siguiente manera. Una cucharada de raíz seca molida en un vaso con agua.
Vitaminas y Alimentación
1. Es Recomendable que en tu dieta para curar la colitis nerviosa incluyas el aceite de onagra y la linaza. Estos alimentos te ayudan a reducir tus niveles de prostaglandinas. Mi recomendación es tomar una cucharada al día
2. Toda tu alimentación debe ser inteligente de tal modo que debes prestar atención y algunos aspectos, como ejemplo ver detenidamente el consumo de ácido fólico mejor dicho la vitamina B9 debido a que muchas personas que padecen de colitis nerviosa(colon irritable) tienen un bajo nivel de consumo de esta vitamina.
Estos algunos de los casos que ocurren por el uso excesivo de medicamentos.
Es muy recomendable el consumo del zinc ya que es MUY NECESARIO para curar heridas y particularmente la úlcera.
3. Consume verduras y cereales todos los días en cantidades considerables
4. Aumenta la ingesta de frutas frescas y una fruta muy recomendada es la manzana. Este alimento es muy importante para curar la colitis nerviosa
5. Siempre es recomendable beber agua sobre todo 2 litros de agua diaria.
6. En artículos anteriores hablamos de los alimentos que debes evitar a toda costa si quieres curarte de la colitis nerviosa que son los alimentos a evitar con colon irritable como son las grasas saturadas, café, los ajís, bebidas gaseosas y la leche de vaca entre otras.
Siempre he dicho antes que si tienes estrés lo único que harás es que empeores tu situación y aumentes los síntomas del colon irritable o la colitis nerviosa, recuerda esos consejos para quitar el estrés que mencione antes.
Asegúrate de hacer actividades deportivas para reducir el estrés al máximo y sobre todo ten tranquilidad que este trastorno digestivo se puede curar
Aplica estos consejos sencillos que te acabo de revelar  y estarás en el camino correcto para lograr como curar la colitis nerviosa.
Finalmente para si tu duda es como curar la colitis nerviosa la respuesta es sencilla solo tienes que seguir los consejos que te he dado y si estás buscando un Sistema efectivo y Claro que te enseñe paso a paso TODO LO QUE DEBES HACER para saber cómo curar la colitis nerviosa Revisa en banner de Abajo AHORA

Como Curar La Colitis Nerviosa. Excelentes Tips para lograr curarlo

jueves, 13 de febrero de 2014

Como Vivir Con El Colon Irritable: Consejos dietéticos y tratamiento

como vivir con el colon irritable¿Cómo vivir con el colon irritable? esta pregunte puede ser algo embarazoso, ya que muchas personas que padecen de colon irritable se ponen en conciencia que tienen que pasar el resto de su vida con los síntomas del colon irritable y ello les ocasiona mucho estrés de solo pensarlo, pero antes tiene que saber que no estás solo en este problema son muchas las personas en el mundo que padecen de colon irritable y están buscando la manera de cómo vivir con el colon irritable.


Tiene que tomar conciencia que su problema estomacal no solo lo tiene tú, sino son miles de personas en el mundo, por lo tanto evite el estrés a toda costa para evitar complicaciones.


Para entender los síntomas del colon irritable, vamos a echar un rápido recorrido por el funcionamiento de un sistema digestivo saludable.


La digestión comienza en la boca, donde las enzimas son secretadas cuando comes tu primer bocado de comida. Sus dientes muelen la comida y la mezclan con la saliva para que pueda pasar a través del esófago hasta el estómago. Las contracciones musculares llamadas perístasis impulsan el alimento desde el esófago hasta el estómago. Al igual que un procesador gigante de comida, el estómago agita la comida en una consistencia blanda preparándola para viajar al intestino delgado donde los nutrientes son absorbidos en la corriente sanguínea.


En el momento donde el alimento pasa a través de todos los veintiún pies del  intestino delgado sólo agua y productos de desecho permanecen, y pasa a los dos puntos que se encargan de absorber el exceso de agua y la eliminación de desechos del cuerpo. En condiciones normales, esto ocurre de manera eficiente con facilidad. Sin embargo, cuando una persona sufre de colon irritable, puede ser un proceso doloroso, frustrante y embarazoso.


Estos son dos posibles desencadenantes dietéticos del colon irritable.


FODMAPs. Algunas personas con intestino irritable descubren que los síntomas empeoran después de comer ciertos alimentos ricos en carbohidratos llamados FODMAPs (fermentable oligosacáridos, disacáridos y monosacáridos y polioles). Estos carbohidratos incluyen lactosa, fructosa, alcoholes de azúcar, fructanos y galactanos son a menudo mal digeridos que resulta en una acumulación de gas y agua en el colon causando que se hinche como un globo de agua.


Sensibilidad a los Alimentos. El Consumo de ciertos alimentos (incluso alimentos aparentemente sanos) y-químicos de alimentos (como la cafeína, por ejemplo) puede accionar el sistema inmunológico a reaccionar causando inflamación en el intestino junto con síntomas de SII dolorosas. Las pruebas de sensibilidad a los alimentos puede ser usado para identificar sensibilidad a los alimentos de un individuo. Los resultados de las pruebas se pueden utilizar para crear un plan de dieta anti-inflamatoria personalizado.


Mientras tanto, para el bienestar digestivo en general y aprender cómo vivir con el colon irritable Observa estos consejos útiles


Establecer hábitos alimenticios regulares. Comer a horas regulares ayuda a regular sus intestinos.


Coma pequeñas comidas frecuentes. Esto aliviará la cantidad de movimiento de alimentos a través de su tracto intestinal.


Coma alimentos ricos en fibra. Pruebe las frutas enteras, verduras (incluyendo frijoles) y granos enteros como avena y arroz integral. Tome las cosas con calma. Agregar demasiado rápido puede causar un exceso de gases y la hinchazón.


Beba suficientes líquidos. La fibra extrae agua de su cuerpo para mover los alimentos a través de su intestino. Sin suficiente agua y líquidos puedes sufrir de estreñimiento.


Preste atención a lo que bebes. El alcohol y la cafeína pueden estimular los intestinos, lo que puede causar diarrea. Las bebidas con la etiqueta “sin azúcar” contienen alcoholes de azúcar, tales como manitol, sorbitol, xilitol que puede causar diarrea también. Las bebidas carbonatadas pueden producir gas.


Reducir al mínimo el estrés. El colon contiene nervios que conectan al cerebro. El estrés puede estimular espasmos en el colon, causando malestar y dolor.


Si bien los medicamentos pueden ayudar a disminuir los síntomas, es importante tratar de llegar a la causa de la raíz del problema. Un enfoque individualizado es la mejor manera de combatir el síndrome de colon irritable.


Ahora si te preguntas como vivir con el colon irritable, pues no necesitas pasar el resto de tu vida con el colon irritable, hoy en día existen tratamientos naturales y efectivos para acabar de la raíz del problema con el colon irritable con el que te recomiendo en este sitio web.



Como Vivir Con El Colon Irritable: Consejos dietéticos y tratamiento

martes, 11 de febrero de 2014

5 excelentes remedios caseros para la colitis nerviosa

remedios caseros para la colitis nerviosaLa colitis nerviosa  es un término muy utilizado para describir una inflamación al  intestino. Al igual que cualquier enfermedad, puede tener diferentes grados de severidad, como son Aguda, crónica o persistente depende de la gravedad de los síntomas. Pero si quieres evitar los tremendos gastos en tratamientos médicos que muchas veces no funcionan del todo. En este artículo te ofrecemos unos remedios caseros para la colitis nerviosa  100% comprobados que alivian los sintomas del colon irritable. Por Lo Tanto presta atención a estos remedios caseros para la colitis nerviosa para que lo tengas en cuenta si quieres eliminar esos molestos síntomas.


Probióticos :


Existen varias enfermedades que se curan con otras bacterias que contrarrestan el efecto nocivo. Este es el caso de la colitis nerviosa. Lo que sucede aquí es que las bacterias que se alojan en el intestino (como investigadores) pueden combatirse con más bacterias beneficiosas. Estos son los llamados probióticos. Y sin duda le darán un gran alivio o tal vez la cura definitiva.


Aceite de pescado :


Una de las propiedades del aceite de pescado es su propiedad inflamatoria. Varios estudios se han hecho al respecto, y si bien no existe un consenso acerca de los resultados, cada vez más médicos lo recomiendan como unos de los mejores remedios caseros para la colitis nerviosa que todo paciente debe tomar.


Aloe vera o mas conocido la Sabila:


La sabila tienes beneficios inflamatorios, si se consume en forma de jugo, puede ayudar a las personas con colitis ulcerosa. También tenga en cuenta que el aloe vera (sabila) tiene un efecto laxante que ayuda a mover los intestinos sin mucho esfuerzo por lo tanto es uno de los buenos remedios caseros para la colitis nerviosa que debe consumir durante el dia, además que es muy facil conseguirlo en cualquier mercado de tu ciudad.


Acupuntura :


Esta terapia alternativa ha demostrado beneficios para muchas enfermedades que afectan a nuestro cuerpo. La colitis no es una excepción. El procedimiento para la aplicación de pequeñas agujas en puntos estratégicos (depende del problema que nos ocupa) para encontrar libere analgésicos naturales que posee la agencia.


Uno de los mejores  remedios caseros para la colitis nerviosa que sin duda debes consumir


Cúrcuma :


La cúrcuma es una planta historica milenaria que actualmente se cultiva en varias partes del mundo, esta planta ha sido utilizada tanto en la cocina como sasonador de los alimentos y tambien como unos de los mejores remedios caseros para la colitis nerviosa hace mas de 4000 años , lo cual se utilizaba para curar a las personas de esa epoca de los males intestinales y otras enfermedades con un gran efecto positivo y curatorio.


Es por ello que la cúrcuma sigue siendo uno de los mejores remedios caseros para la colitis nerviosa actualmente y sin duda debes incluirla en tu dieta si actualmente tienes sintomas de colon irritable.


Espero que estos mejores remedios caseros para la colitis nerviosa te hagan la vida más facil y al fin logres curar todos tus síntomas.


Recuerda que una buena alimentación es la clave para curar todos tus males intestinales.


La ultima recomendación que te puedo hacer aunque paresca repetitivo es hacer ejercicios cardiovasculares todos los días.


Hasta pronto


Roxana Velasquez.



5 excelentes remedios caseros para la colitis nerviosa

miércoles, 5 de febrero de 2014

Medicamentos para aliviar el dolor del colon irritable o tratamientos naturales ¿Cual es Mejor?

medicamentos para aliviar el dolor del colon irritableHoy en día existen muchos medicamentos para aliviar el dolor del colon irritable que se pueden conseguir en algunas farmacias, pero muchos de esos medicamentos solo dan un alivio temporal al dolor del colon, además de los medicamentos para aliviar el dolor del colon irritable también existe tratamientos naturales que muchas veces dan un alivio para el colon irritable y suele ser más efectivo que los medicamentos para aliviar el dolor del colon irritable ya que atacan desde la raíz del problema.


Estos son algunos de los tratamientos naturales para el colon irritable que puedes utilizar en vez de los medicamentos para aliviar el dolor del colon irritable


  • La terapia de relajación con hipnosis o terapia cognitiva conductual te puede ayudar a mejorar la tolerancia al dolor ya que reducen la ansiedad.

  • La terapia cognitiva y la hipnoterapia son terapias de relajación más efectivas que la atención habitual en el alivio de los síntomas generales del SII. No hay eventos adversos graves conocidos asociados a estas terapias, sin embargo, sus mecanismos de beneficios aún no están claros.

  • Los agentes anticolinérgicos (por ejemplo, hioscina, cimetropio, pinaverio y algunas preparaciones de aceite de menta) tomadas antes de las comidas pueden proporcionar una reducción a corto plazo del dolor abdominal después de las comidas. [Nota: Las cápsulas de aceite de menta deben comerse enteras porque puede causar intensa acidez estomacal.]

  • Los Productos probióticos a base de bifidobacterias y ciertas combinaciones de probióticos han demostrado beneficios para aliviar el dolor y la hinchazón del colon irritable.

  • La lubiprostona (Amitiza) es un medicamento con receta que puede reducir los síntomas generales de SII, especialmente en las mujeres, cuando el estreñimiento es el síntoma predominante del intestino.

  • El Alosetron (Lotronex) puede reducir los síntomas generales de SII cuando la diarrea es el síntoma intestinal predominante en hombres y mujeres. Este medicamento con receta está disponible sólo a las mujeres a través de un programa de acceso especial.

  • Para el síndrome de colon irritable severo, los antidepresivos, en dosis bajas, se pueden prescribir. El uso de la clase de medicamentos antidepresivos para el tratamiento de los síntomas del SII no está vinculados a la depresión, sino más bien probable que los efectos sobre el cerebro y el intestino. Los medicamentos antidepresivos pueden reducir la intensidad de las señales de dolor que van de intestino para el cerebro.

  • Trate de mejorar el sueño descansa tus horas adecuadas y antes de acostarte aséate para que duermas fresco y botes el estrés.

  • Algo muy importante también como tratamiento natural realizar 30 minutos de ejercicios cardiovasculares todos los días ya que elimina Endomorfinas que causa estrés.

Los medicamentos para aliviar el dolor del colon irritable se usan con mayor frecuencia por las personas con SII. Sin embargo, pocas son las personas tienen efectos positivos en alivio a dolor estomacal. Por eso hoy te recomendé estos tratamientos naturales para el colon irritable que son tratamientos más eficaces para combatir el síndrome de colon irritable.



Medicamentos para aliviar el dolor del colon irritable o tratamientos naturales ¿Cual es Mejor?

martes, 4 de febrero de 2014

7 consejos para aliviar el colon irritable naturalmente

aliviar el colon irritable naturalmenteA diferencia de muchos otros problemas de salud, el alivio del síndrome de colon irritable no ocurre a menudo tomando una simple pastilla para el colon irritable. Los pacientes con SII utilizan una variedad de estrategias para aliviar el colon irritable naturalmente que muchas veces funciona en la mayoría de casos. En este artículo te daré 10 consejos para aliviar el colon irritable naturalmente muy útiles que recomiendo a mis amigos, familiares y algunos pacientes que me preguntan cómo aliviar el colon irritable naturalmente. Sigua leyendo el siguiente artículo que encontrará excelentes maneras para aliviar el colon irritable naturalmente.


1. Tome un suplemento probiótico


Los suplementos probióticos ayudan a equilibrar y eliminar las bacterias en el intestino por el cual también ayudan a aliviar el colon irritable eficazmente. Estos suplementos probióticos hoy en día lo encuentras hasta en yogures, antes de consumir alimentos que contengan probióticos asegúrate que no seas intolerante a la lactosa.


2. Utilice una almohadilla eléctrica


La almohadilla eléctrica tiene ciertos beneficios psicológicos ya que disminuye el estrés que es uno de los causantes del colon irritable, estas almohadillas electrónicas proporcionan alivio al colon irritable naturalmente, por el calor que proporcionan que relaja y disminuye el dolor abdominal.


3. Beber unos de los poderosos Tés de plantas para el colon irritable


Una taza de té de hierbas proporciona algún calmante para el colon irritable. Ciertos tés herbales también han sido considerados tradicionalmente para contener ingredientes que alivian los síntomas digestivos. Los mejores tés a base de hierbas para el colon irritable y sus potenciales beneficios para la salud se describen en este artículo hierbas medicinales para el colon irritable donde encontrarás mas detalles


4. Comer de la forma correcta sin apuros y midiendo los posibles reacciones


En importante estar al tanto de las posibles reacciones desencadenantes después de ingerir un alimento y así la próxima vez evitar consumir dichos alimentos que causaron esas molestias, que por lo general son alimentos chatarra.


continuamos con mas consejos efectivos para aliviar el colon irritable naturalmente


5. Mantener un diario de alimentos regulares


Mantener un diario de alimentos es una forma sencilla para ser más científica sobre la identificación de posibles factores desencadenantes del SII. Haz una lista escrita de los alimentos consumidos durante el día.


6. Aumente lentamente su consumo de fibra.


La fibra dietética es realmente esencial para el funcionamiento intestinal óptima. Para los sistemas sensibles, para aquellos con colon irritable, es importante comer fibra muy lentamente para ayudar aliviar el colon irritable naturalmente. Tenga cuidado con el salvado ya que muchas personas informan que es irritante para el sistema digestivo.


7. Aprender a realizar ejercicios de relajación


 Dado que los síntomas del síndrome de colon irritable se ven afectados por el estrés, una de las armas más poderosas para aliviar el colon irritable naturalmente es la capacidad de calmar físicamente tu cuerpo con la práctica regular de ejercicios de relajación para el colon irritable que ayuda a bajar su nivel de ansiedad inicial y le ofrece una forma práctica para manejar la ansiedad. Uno de los mejores ejercicios que tú puedes agregar a tu rutina son los ejercicios cardiovasculares que lo puedes realizar todas las mañanas a la hora de salir a correr.


En fin hemos llegado a la conclusión de este artículo sobre cómo aliviar el colon irritable naturalmente aquí tienes unas buenas opciones nos vemos hasta la próxima.



7 consejos para aliviar el colon irritable naturalmente

viernes, 31 de enero de 2014

Cuatro Mejores Hierbas Medicinales Para El Colon Irritable

Hierbas Medicinales Para El Colon IrritableSi Padeces del síndrome de colon irritable una buena opción para calmar los síntomas es tomar unas buenas hierbas medicinales para el colon irritable hoy les vengo a traer las mejores hierbas medicinales para el colon irritable que puedes tomar para combatir los síntomas del colon irritable.


Antes de comenzar a beber estas hierbas medicinales para el colon irritable es recomendable asegurarte que tu médico tratante te permita beber esos remedios naturales.


Recuerda que a pesar que las hierbas medicinales para el colon irritable son generalmente considerados seguros, siempre debe consultar a su médico antes de su uso regular de cualquier remedio para el colon irritable.


Estas infusiones de hierbas medicinales para el colon irritable actualmente se pueden encontrar fácilmente en cualquier mercado o tienda naturista de tu ciudad, además que se puede preparar fácilmente.


Una opción más económica es comprar las hierbas medicinales para el colon irritable hecho a granel y luego prepararlo como su propio té, según sea necesario. Para obtener los mejores resultados de sabor, siga las instrucciones de preparación que se da en el recetario de las hierbas medicinales para el colon irritable que acabas de comprar. Una regla general es colocar una cucharadita de las hierbas medicinales para el colon irritable que has elegido en una taza de agua hirviendo, colarlo durante 10 minutos, colar la hierba y disfrutar del té. Además estas hierbas medicinales para el colon irritable lo puedes comprar sueltos y luego tendrás que lavarlos y prepararlos.


Los siguientes tés de hierbas medicinales para el colon irritable son las más adecuadas para calmar los síntomas del colon irritable.


Té Anís


Hierbas Medicinales Para El Colon Irritable


Con un sabor de tipo regaliz, el té de anís se ha pensado por mucho tiempo para proporcionar los beneficios de calmar los dolores de estómago y aliviar los síntomas de gases y la hinchazón también se considera que tiene efectos antiespasmódicos, pero debido a que puede actuar como un laxante , el té de anís debe evitarse por aquellos que sufren de colon irritable para aquellos que tienen diarrea predominante (IBS-D). El té de Anís se prepara remojando las semillas de anís molido en agua hirviendo.


Té de manzanilla


Hierbas Medicinales Para El Colon IrritableEl té de manzanilla es elaborada a partir de las flores de la planta de manzanilla. La investigación ha indicado que la manzanilla tiene los siguientes efectos:


  • Reduce la inflamación

  • Antibacterial

  • Antiespasmódico

  • Reduce la ansiedad

Las personas que sufren reacciones alérgicas a las plantas en la familia de las margaritas no deben beber el té de manzanilla.


Té de hinojo


Hierbas Medicinales Para El Colon IrritableEl Té de hinojo está hecho de las semillas de la planta de hinojo. Con un sabor a regaliz, se cree que el hinojo tiene cualidades antiespasmódicas, para aumentar la motilidad intestinal y para tener efectos laxantes suaves.


Té de menta


Hierbas Medicinales Para El Colon IrritableAl igual que su homólogo de aceite de menta , el té de menta ha sido asociado con tener un efecto calmante en el tracto GI. El té de menta se cree que reduce los espasmos intestinales para aliviar los síntomas de los gases intestinales.


En fin estas son las mejores hierbas medicinales para el colon irritable que puedes tomar recuerda prepararlos adecuadamente, además que debes recordar que  son hierbas medicinales para el colon irritable 100% naturales que en su mayoría son seguros para todas las personas.



Cuatro Mejores Hierbas Medicinales Para El Colon Irritable