Cómo Controlar el Colon Irritable Con Jugos Ricos y deliciosos

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Cómo Controlar el Colon Irritable Con Jugos Ricos y deliciosos

Como Curar La Colitis Nerviosa. Excelentes Tips para lograr curarlo

Las personas que presentan colitis nerviosa tienen un trauma ya que padecen de los molestos síntomas y que son realmente molestos.A continuación en este artículo hablaremos de como curar la colitis nerviosa con estos excelentes consejos.

Como Curar la Colitis Nerviosa Naturalmente

La utilización de hierbas medicinales.
En los artículos anteriores hemos hablado de hierbas medicinales para el colon irritable y como sabes estas plantas son muy efectivos para reducir en gran medida los síntomas de la colitis nerviosa
Manzanilla: tiene sus  propiedades antiinflamatorias por lo cual te ayudará bastante a reducir el dolor estomacal y naturalmente la inflamación.
El Regaliz: Esta planta tiene ciertas propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias. De tal modo si lo consumes te ayudará a evitar la inflamación abdominal y por lo tanto acabará con los molestos espasmos en el vientre.
Es Recomendable tomar dos cucharaditas al día y la mescla lo debes preparar de la siguiente manera. Una cucharada de raíz seca molida en un vaso con agua.
Vitaminas y Alimentación
1. Es Recomendable que en tu dieta para curar la colitis nerviosa incluyas el aceite de onagra y la linaza. Estos alimentos te ayudan a reducir tus niveles de prostaglandinas. Mi recomendación es tomar una cucharada al día
2. Toda tu alimentación debe ser inteligente de tal modo que debes prestar atención y algunos aspectos, como ejemplo ver detenidamente el consumo de ácido fólico mejor dicho la vitamina B9 debido a que muchas personas que padecen de colitis nerviosa(colon irritable) tienen un bajo nivel de consumo de esta vitamina.
Estos algunos de los casos que ocurren por el uso excesivo de medicamentos.
Es muy recomendable el consumo del zinc ya que es MUY NECESARIO para curar heridas y particularmente la úlcera.
3. Consume verduras y cereales todos los días en cantidades considerables
4. Aumenta la ingesta de frutas frescas y una fruta muy recomendada es la manzana. Este alimento es muy importante para curar la colitis nerviosa
5. Siempre es recomendable beber agua sobre todo 2 litros de agua diaria.
6. En artículos anteriores hablamos de los alimentos que debes evitar a toda costa si quieres curarte de la colitis nerviosa que son los alimentos a evitar con colon irritable como son las grasas saturadas, café, los ajís, bebidas gaseosas y la leche de vaca entre otras.
Siempre he dicho antes que si tienes estrés lo único que harás es que empeores tu situación y aumentes los síntomas del colon irritable o la colitis nerviosa, recuerda esos consejos para quitar el estrés que mencione antes.
Asegúrate de hacer actividades deportivas para reducir el estrés al máximo y sobre todo ten tranquilidad que este trastorno digestivo se puede curar
Aplica estos consejos sencillos que te acabo de revelar  y estarás en el camino correcto para lograr como curar la colitis nerviosa.
Finalmente para si tu duda es como curar la colitis nerviosa la respuesta es sencilla solo tienes que seguir los consejos que te he dado y si estás buscando un Sistema efectivo y Claro que te enseñe paso a paso TODO LO QUE DEBES HACER para saber cómo curar la colitis nerviosa Revisa en banner de Abajo AHORA

Como Curar La Colitis Nerviosa. Excelentes Tips para lograr curarlo

Como Vivir Con El Colon Irritable: Consejos dietéticos y tratamiento

¿Cómo vivir con el colon irritable? esta pregunte puede ser algo embarazoso, ya que muchas personas que padecen de colon irritable se ponen en conciencia que tienen que pasar el resto de su vida con los síntomas del colon irritable y ello les ocasiona mucho estrés de solo pensarlo, pero antes tiene que saber que no estás solo en este problema son muchas las personas en el mundo que padecen de colon irritable y están buscando la manera de cómo vivir con el colon irritable.

Tiene que tomar conciencia que su problema estomacal no solo lo tiene tú, sino son miles de personas en el mundo, por lo tanto evite el estrés a toda costa para evitar complicaciones.

Para entender los síntomas del colon irritable, vamos a echar un rápido recorrido por el funcionamiento de un sistema digestivo saludable.

La digestión comienza en la boca, donde las enzimas son secretadas cuando comes tu primer bocado de comida. Sus dientes muelen la comida y la mezclan con la saliva para que pueda pasar a través del esófago hasta el estómago. Las contracciones musculares llamadas perístasis impulsan el alimento desde el esófago hasta el estómago. Al igual que un procesador gigante de comida, el estómago agita la comida en una consistencia blanda preparándola para viajar al intestino delgado donde los nutrientes son absorbidos en la corriente sanguínea.

En el momento donde el alimento pasa a través de todos los veintiún pies del  intestino delgado sólo agua y productos de desecho permanecen, y pasa a los dos puntos que se encargan de absorber el exceso de agua y la eliminación de desechos del cuerpo. En condiciones normales, esto ocurre de manera eficiente con facilidad. Sin embargo, cuando una persona sufre de colon irritable, puede ser un proceso doloroso, frustrante y embarazoso.

Estos son dos posibles desencadenantes dietéticos del colon irritable.

• FODMAPs. Algunas personas con intestino irritable descubren que los síntomas empeoran después de comer ciertos alimentos ricos en carbohidratos llamados FODMAPs (fermentable oligosacáridos, disacáridos y monosacáridos y polioles). Estos carbohidratos incluyen lactosa, fructosa, alcoholes de azúcar, fructanos y galactanos son a menudo mal digeridos que resulta en una acumulación de gas y agua en el colon causando que se hinche como un globo de agua.

• Sensibilidad a los Alimentos. El Consumo de ciertos alimentos (incluso alimentos aparentemente sanos) y-químicos de alimentos (como la cafeína, por ejemplo) puede accionar el sistema inmunológico a reaccionar causando inflamación en el intestino junto con síntomas de SII dolorosas. Las pruebas de sensibilidad a los alimentos puede ser usado para identificar sensibilidad a los alimentos de un individuo. Los resultados de las pruebas se pueden utilizar para crear un plan de dieta anti-inflamatoria personalizado.

Mientras tanto, para el bienestar digestivo en general y aprender cómo vivir con el colon irritable Observa estos consejos útiles

• Establecer hábitos alimenticios regulares. Comer a horas regulares ayuda a regular sus intestinos.

• Coma pequeñas comidas frecuentes. Esto aliviará la cantidad de movimiento de alimentos a través de su tracto intestinal.

• Coma alimentos ricos en fibra. Pruebe las frutas enteras, verduras (incluyendo frijoles) y granos enteros como avena y arroz integral. Tome las cosas con calma. Agregar demasiado rápido puede causar un exceso de gases y la hinchazón.

• Beba suficientes líquidos. La fibra extrae agua de su cuerpo para mover los alimentos a través de su intestino. Sin suficiente agua y líquidos puedes sufrir de estreñimiento.

• Preste atención a lo que bebes. El alcohol y la cafeína pueden estimular los intestinos, lo que puede causar diarrea. Las bebidas con la etiqueta “sin azúcar” contienen alcoholes de azúcar, tales como manitol, sorbitol, xilitol que puede causar diarrea también. Las bebidas carbonatadas pueden producir gas.

• Reducir al mínimo el estrés. El colon contiene nervios que conectan al cerebro. El estrés puede estimular espasmos en el colon, causando malestar y dolor.

Si bien los medicamentos pueden ayudar a disminuir los síntomas, es importante tratar de llegar a la causa de la raíz del problema. Un enfoque individualizado es la mejor manera de combatir el síndrome de colon irritable.

Ahora si te preguntas como vivir con el colon irritable, pues no necesitas pasar el resto de tu vida con el colon irritable, hoy en día existen tratamientos naturales y efectivos para acabar de la raíz del problema con el colon irritable con el que te recomiendo en este sitio web.

Como Vivir Con El Colon Irritable: Consejos dietéticos y tratamiento

5 excelentes remedios caseros para la colitis nerviosa

La colitis nerviosa  es un término muy utilizado para describir una inflamación al  intestino. Al igual que cualquier enfermedad, puede tener diferentes grados de severidad, como son Aguda, crónica o persistente depende de la gravedad de los síntomas. Pero si quieres evitar los tremendos gastos en tratamientos médicos que muchas veces no funcionan del todo. En este artículo te ofrecemos unos remedios caseros para la colitis nerviosa  100% comprobados que alivian los sintomas del colon irritable. Por Lo Tanto presta atención a estos remedios caseros para la colitis nerviosa para que lo tengas en cuenta si quieres eliminar esos molestos síntomas.

Probióticos :

Existen varias enfermedades que se curan con otras bacterias que contrarrestan el efecto nocivo. Este es el caso de la colitis nerviosa. Lo que sucede aquí es que las bacterias que se alojan en el intestino (como investigadores) pueden combatirse con más bacterias beneficiosas. Estos son los llamados probióticos. Y sin duda le darán un gran alivio o tal vez la cura definitiva.

Aceite de pescado :

Una de las propiedades del aceite de pescado es su propiedad inflamatoria. Varios estudios se han hecho al respecto, y si bien no existe un consenso acerca de los resultados, cada vez más médicos lo recomiendan como unos de los mejores remedios caseros para la colitis nerviosa que todo paciente debe tomar.

Aloe vera o mas conocido la Sabila:

La sabila tienes beneficios inflamatorios, si se consume en forma de jugo, puede ayudar a las personas con colitis ulcerosa. También tenga en cuenta que el aloe vera (sabila) tiene un efecto laxante que ayuda a mover los intestinos sin mucho esfuerzo por lo tanto es uno de los buenos remedios caseros para la colitis nerviosa que debe consumir durante el dia, además que es muy facil conseguirlo en cualquier mercado de tu ciudad.

Acupuntura :

Esta terapia alternativa ha demostrado beneficios para muchas enfermedades que afectan a nuestro cuerpo. La colitis no es una excepción. El procedimiento para la aplicación de pequeñas agujas en puntos estratégicos (depende del problema que nos ocupa) para encontrar libere analgésicos naturales que posee la agencia.

Uno de los mejores  remedios caseros para la colitis nerviosa que sin duda debes consumir

Cúrcuma :

La cúrcuma es una planta historica milenaria que actualmente se cultiva en varias partes del mundo, esta planta ha sido utilizada tanto en la cocina como sasonador de los alimentos y tambien como unos de los mejores remedios caseros para la colitis nerviosa hace mas de 4000 años , lo cual se utilizaba para curar a las personas de esa epoca de los males intestinales y otras enfermedades con un gran efecto positivo y curatorio.

Es por ello que la cúrcuma sigue siendo uno de los mejores remedios caseros para la colitis nerviosa actualmente y sin duda debes incluirla en tu dieta si actualmente tienes sintomas de colon irritable.

Espero que estos mejores remedios caseros para la colitis nerviosa te hagan la vida más facil y al fin logres curar todos tus síntomas.

Recuerda que una buena alimentación es la clave para curar todos tus males intestinales.

La ultima recomendación que te puedo hacer aunque paresca repetitivo es hacer ejercicios cardiovasculares todos los días.

Hasta pronto

Roxana Velasquez.

5 excelentes remedios caseros para la colitis nerviosa

Medicamentos para aliviar el dolor del colon irritable o tratamientos naturales ¿Cual es Mejor?

Hoy en día existen muchos medicamentos para aliviar el dolor del colon irritable que se pueden conseguir en algunas farmacias, pero muchos de esos medicamentos solo dan un alivio temporal al dolor del colon, además de los medicamentos para aliviar el dolor del colon irritable también existe tratamientos naturales que muchas veces dan un alivio para el colon irritable y suele ser más efectivo que los medicamentos para aliviar el dolor del colon irritable ya que atacan desde la raíz del problema.

Estos son algunos de los tratamientos naturales para el colon irritable que puedes utilizar en vez de los medicamentos para aliviar el dolor del colon irritable

• La terapia de relajación con hipnosis o terapia cognitiva conductual te puede ayudar a mejorar la tolerancia al dolor ya que reducen la ansiedad.


• La terapia cognitiva y la hipnoterapia son terapias de relajación más efectivas que la atención habitual en el alivio de los síntomas generales del SII. No hay eventos adversos graves conocidos asociados a estas terapias, sin embargo, sus mecanismos de beneficios aún no están claros.


• Los agentes anticolinérgicos (por ejemplo, hioscina, cimetropio, pinaverio y algunas preparaciones de aceite de menta) tomadas antes de las comidas pueden proporcionar una reducción a corto plazo del dolor abdominal después de las comidas. [Nota: Las cápsulas de aceite de menta deben comerse enteras porque puede causar intensa acidez estomacal.]


• Los Productos probióticos a base de bifidobacterias y ciertas combinaciones de probióticos han demostrado beneficios para aliviar el dolor y la hinchazón del colon irritable.


• La lubiprostona (Amitiza) es un medicamento con receta que puede reducir los síntomas generales de SII, especialmente en las mujeres, cuando el estreñimiento es el síntoma predominante del intestino.


• El Alosetron (Lotronex) puede reducir los síntomas generales de SII cuando la diarrea es el síntoma intestinal predominante en hombres y mujeres. Este medicamento con receta está disponible sólo a las mujeres a través de un programa de acceso especial.


• Para el síndrome de colon irritable severo, los antidepresivos, en dosis bajas, se pueden prescribir. El uso de la clase de medicamentos antidepresivos para el tratamiento de los síntomas del SII no está vinculados a la depresión, sino más bien probable que los efectos sobre el cerebro y el intestino. Los medicamentos antidepresivos pueden reducir la intensidad de las señales de dolor que van de intestino para el cerebro.


• Trate de mejorar el sueño descansa tus horas adecuadas y antes de acostarte aséate para que duermas fresco y botes el estrés.


• Algo muy importante también como tratamiento natural realizar 30 minutos de ejercicios cardiovasculares todos los días ya que elimina Endomorfinas que causa estrés.

Los medicamentos para aliviar el dolor del colon irritable se usan con mayor frecuencia por las personas con SII. Sin embargo, pocas son las personas tienen efectos positivos en alivio a dolor estomacal. Por eso hoy te recomendé estos tratamientos naturales para el colon irritable que son tratamientos más eficaces para combatir el síndrome de colon irritable.

Medicamentos para aliviar el dolor del colon irritable o tratamientos naturales ¿Cual es Mejor?

7 consejos para aliviar el colon irritable naturalmente

A diferencia de muchos otros problemas de salud, el alivio del síndrome de colon irritable no ocurre a menudo tomando una simple pastilla para el colon irritable. Los pacientes con SII utilizan una variedad de estrategias para aliviar el colon irritable naturalmente que muchas veces funciona en la mayoría de casos. En este artículo te daré 10 consejos para aliviar el colon irritable naturalmente muy útiles que recomiendo a mis amigos, familiares y algunos pacientes que me preguntan cómo aliviar el colon irritable naturalmente. Sigua leyendo el siguiente artículo que encontrará excelentes maneras para aliviar el colon irritable naturalmente.

1. Tome un suplemento probiótico

Los suplementos probióticos ayudan a equilibrar y eliminar las bacterias en el intestino por el cual también ayudan a aliviar el colon irritable eficazmente. Estos suplementos probióticos hoy en día lo encuentras hasta en yogures, antes de consumir alimentos que contengan probióticos asegúrate que no seas intolerante a la lactosa.

2. Utilice una almohadilla eléctrica

La almohadilla eléctrica tiene ciertos beneficios psicológicos ya que disminuye el estrés que es uno de los causantes del colon irritable, estas almohadillas electrónicas proporcionan alivio al colon irritable naturalmente, por el calor que proporcionan que relaja y disminuye el dolor abdominal.

3. Beber unos de los poderosos Tés de plantas para el colon irritable

Una taza de té de hierbas proporciona algún calmante para el colon irritable. Ciertos tés herbales también han sido considerados tradicionalmente para contener ingredientes que alivian los síntomas digestivos. Los mejores tés a base de hierbas para el colon irritable y sus potenciales beneficios para la salud se describen en este artículo hierbas medicinales para el colon irritable donde encontrarás mas detalles

4. Comer de la forma correcta sin apuros y midiendo los posibles reacciones

En importante estar al tanto de las posibles reacciones desencadenantes después de ingerir un alimento y así la próxima vez evitar consumir dichos alimentos que causaron esas molestias, que por lo general son alimentos chatarra.

continuamos con mas consejos efectivos para aliviar el colon irritable naturalmente

5. Mantener un diario de alimentos regulares

Mantener un diario de alimentos es una forma sencilla para ser más científica sobre la identificación de posibles factores desencadenantes del SII. Haz una lista escrita de los alimentos consumidos durante el día.

6. Aumente lentamente su consumo de fibra.

La fibra dietética es realmente esencial para el funcionamiento intestinal óptima. Para los sistemas sensibles, para aquellos con colon irritable, es importante comer fibra muy lentamente para ayudar aliviar el colon irritable naturalmente. Tenga cuidado con el salvado ya que muchas personas informan que es irritante para el sistema digestivo.

7. Aprender a realizar ejercicios de relajación

 Dado que los síntomas del síndrome de colon irritable se ven afectados por el estrés, una de las armas más poderosas para aliviar el colon irritable naturalmente es la capacidad de calmar físicamente tu cuerpo con la práctica regular de ejercicios de relajación para el colon irritable que ayuda a bajar su nivel de ansiedad inicial y le ofrece una forma práctica para manejar la ansiedad. Uno de los mejores ejercicios que tú puedes agregar a tu rutina son los ejercicios cardiovasculares que lo puedes realizar todas las mañanas a la hora de salir a correr.

En fin hemos llegado a la conclusión de este artículo sobre cómo aliviar el colon irritable naturalmente aquí tienes unas buenas opciones nos vemos hasta la próxima.

7 consejos para aliviar el colon irritable naturalmente

Cuatro Mejores Hierbas Medicinales Para El Colon Irritable

Si Padeces del síndrome de colon irritable una buena opción para calmar los síntomas es tomar unas buenas hierbas medicinales para el colon irritable hoy les vengo a traer las mejores hierbas medicinales para el colon irritable que puedes tomar para combatir los síntomas del colon irritable.

Antes de comenzar a beber estas hierbas medicinales para el colon irritable es recomendable asegurarte que tu médico tratante te permita beber esos remedios naturales.

Recuerda que a pesar que las hierbas medicinales para el colon irritable son generalmente considerados seguros, siempre debe consultar a su médico antes de su uso regular de cualquier remedio para el colon irritable.

Estas infusiones de hierbas medicinales para el colon irritable actualmente se pueden encontrar fácilmente en cualquier mercado o tienda naturista de tu ciudad, además que se puede preparar fácilmente.

Una opción más económica es comprar las hierbas medicinales para el colon irritable hecho a granel y luego prepararlo como su propio té, según sea necesario. Para obtener los mejores resultados de sabor, siga las instrucciones de preparación que se da en el recetario de las hierbas medicinales para el colon irritable que acabas de comprar. Una regla general es colocar una cucharadita de las hierbas medicinales para el colon irritable que has elegido en una taza de agua hirviendo, colarlo durante 10 minutos, colar la hierba y disfrutar del té. Además estas hierbas medicinales para el colon irritable lo puedes comprar sueltos y luego tendrás que lavarlos y prepararlos.

Los siguientes tés de hierbas medicinales para el colon irritable son las más adecuadas para calmar los síntomas del colon irritable.

Té Anís

Con un sabor de tipo regaliz, el té de anís se ha pensado por mucho tiempo para proporcionar los beneficios de calmar los dolores de estómago y aliviar los síntomas de gases y la hinchazón también se considera que tiene efectos antiespasmódicos, pero debido a que puede actuar como un laxante , el té de anís debe evitarse por aquellos que sufren de colon irritable para aquellos que tienen diarrea predominante (IBS-D). El té de Anís se prepara remojando las semillas de anís molido en agua hirviendo.

Té de manzanilla

El té de manzanilla es elaborada a partir de las flores de la planta de manzanilla. La investigación ha indicado que la manzanilla tiene los siguientes efectos:

• Reduce la inflamación


• Antibacterial


• Antiespasmódico


• Reduce la ansiedad

Las personas que sufren reacciones alérgicas a las plantas en la familia de las margaritas no deben beber el té de manzanilla.

Té de hinojo

El Té de hinojo está hecho de las semillas de la planta de hinojo. Con un sabor a regaliz, se cree que el hinojo tiene cualidades antiespasmódicas, para aumentar la motilidad intestinal y para tener efectos laxantes suaves.

Té de menta

Al igual que su homólogo de aceite de menta , el té de menta ha sido asociado con tener un efecto calmante en el tracto GI. El té de menta se cree que reduce los espasmos intestinales para aliviar los síntomas de los gases intestinales.

En fin estas son las mejores hierbas medicinales para el colon irritable que puedes tomar recuerda prepararlos adecuadamente, además que debes recordar que  son hierbas medicinales para el colon irritable 100% naturales que en su mayoría son seguros para todas las personas.

Cuatro Mejores Hierbas Medicinales Para El Colon Irritable

Estrategias sobre Como Calmar el Dolor Abdominal cuando tienes intestino irritado

El dolor abdominal es un síntoma definitorio del síndrome del intestino irritable (SII), y si tú estás experimentando este dolor de estómago severo, debes estar buscando algo de alivio. Si aún no estás seguro si realmente padeces de colon irritable es mejor visitar a tu médico y que te indique realmente que es lo que tienes y que puedes hacer para comenzar.

Lo que está muy claro es que el SII puede hacer daño! En este artículo hay algunas cosas que puedes hacer si quieres saber cómo calmar el dolor abdominal aquí te lo respondo.

Para Saber Cómo Calmar el dolor abdominal debe utilizar ejercicios de relajación

El uso regular de los ejercicios de relajación tiene un efecto calmante en muchos de los sistemas del cuerpo. La práctica regular de técnicas de relajación te permite utilizar eficazmente las herramientas en situaciones de emergencia, como cuando estás experimentando dolor abdominal agudo. Recuerda que el calmante que activa tu cuerpo va a ayudarte a cerrar la puerta del dolor y reducirá la intensidad de la experiencia de tu dolor.

Usa tu imaginación

La mente es muy poderosa. Aprovecha tu energía útil a través de la utilización de imágenes de la curación. Después de haber calmado tu cuerpo con ejercicios, estimula tu imaginación y evoca algunos calmantes, analgésicos mágicos. La investigación apoya la imaginación guiada como un poderoso método para promover la salud y la curación. Estos son algunos consejos para dejar volar tu imaginación:

• Imagina una luz curativa blanca que entra en tu cuerpo y que gira alrededor de tu abdomen.


• Imagina que el dolor es una bola dura de cera que lentamente se está derritiendo.


• Imagina que un bálsamo curativo suave está haciendo su camino a través del colon, que sirve para enfriar, aliviar y calmar los tejidos inflamados. .

Use una almohadilla eléctrica

Desde un punto de vista puramente psicológico, una resistencia de calentamiento puede ser tan relajante. También puede encontrar consuelo en el hecho de que la investigación apoya el uso de calor continua de bajo nivel como una manera de acelerar el alivio del dolor. Busque en las almohadillas térmicas portátiles algo nuevo. Si decides usar una almohadilla térmica tradicional, recuerda siempre proteger su piel con ropa ya que el contacto directo con una almohadilla caliente puede causar quemaduras.

Disfrute de una taza de té de hierbas

Así como una almohadilla eléctrica, hay algo relajante en una buena taza de té. Cada uno de los siguientes tipos de té tiene la reputación de ser un calmante digestivo.

Estas son algunas de las hierbas que puedes usar como un relajante para el abdomen

Lo puedes conseguir en cualquier tienda naturista en articulos anteriores hablamos en lo mucho que nos pueden ayudar a combatir el síndrome de colon irritable.

El té de menta

El té de manzanilla

Té de anís

Té de hinojo

Todos estos consejos son útiles si quieres saber como calmar el dolor abdominal además que funcionan también si tienes el síndrome de colon irritable lo cual de seguro tendrás un alivio a los síntomas no vemos hasta la próxima.

Estrategias sobre Como Calmar el Dolor Abdominal cuando tienes intestino irritado

Plan de la Dieta para la colitis, Este es tu plan de alimentacion

La Colitis también la conocen como la colitis ulcerosa, es un trastorno del intestino irritable. Los Trastornos del intestino irritable se producen cuando se hincha el tracto intestinal y se irrita. Motivo por el cual la colitis requiere una dieta para la colitis especial. Si estás sufriendo de colitis irritable, tu médico le dará algunas ideas sobre una dieta para la colitis  en base a los alimentos que puedes o no comer, pero sólo tú serás capaz de determinar qué alimentos te molestan y que te hacen mejorar tu intestino, pero por lo general a mí siempre me ha funcionado este plan de dieta para la colitis, el cual tu puedes copiar a tu manera pero recuerda estar atento a los síntomas que produce cada alimento para tener en cuenta en tu dieta para la colitis.

Este es el plan de dieta para la colitis en general de alimentos diarios

Desayuno

• Para que te sientas saludable siempre lo ideal es comer alimentos ricos en fibras para construir su sistema inmunológico, alimentos como la tostada de pan integral, cereales de salvado o avena. Complemente su desayuno con frutas y verduras, como los zumos de frutas, arándanos y fresas. Si estás teniendo un ataque de colon irritable, debe comer sólo una pequeña cantidad de comida para el desayuno y comer una dieta muy baja en fibra. Preferiblemente, debe comer un pedazo de pan blanco normal o pan tostado con un huevo pasado por agua. Beber tres vasos de agua antes de la comida es lo primordial es su dieta para la colitis

Almuerzo

• Puedes comer una comida alta en fibra con verduras al vapor y proteína magra. Además está bien comer lácteos, comer una taza de yogur con frutas o unas rodajas de queso. Si tu médico determina que sería mejor si no comes lácteos, queso de soja o tofu yogur es también una opción. Si estás experimentando un efecto negativo, puedes comer pequeñas cantidades de alimentos durante toda la tarde, en lugar de sentarte a un gran almuerzo. Coma, proteínas magras como el llano de pechuga de pollo cocido, rebanadas de pavo magra o carne magra de cerdo con pan blanco. Coma vegetales al vapor con bajo contenido de fibra, como la calabaza, pimientos (no caliente) y las patatas sin piel. Beber tres vasos de agua antes de la cena.

Cena

• Para la cena, si te sientes saludable, comer alimentos ricos en fibra como el arroz integral o pasta. Si estás experimentando un ataque de asma, sus opciones para la cena serán más limitados. Consuma alimentos bajos en fibra, como el aguacate, la quinua, pescado al vapor, como el salmón o el bacalao, el calabacín al vapor y chee kim, que contiene una bacteria saludable que calmará sus problemas intestinales. Para el postre, la fruta es una opción segura. Beber tres vasos de agua antes de acostarse.

Recuerda que este plan de dieta para la colitis lo debes controlar y tú mismo ver que comidas te hacen bien y que comidas alivian tus síntomas, pero en general estos alimentos te ayudan a disminuir los síntomas.

Algo muy importante que debes hacer todos los días es salir a correr todas las mañanas el deporte muchas veces cura todas las enfermedades y es la claves para que tu dieta para la colitis tenga éxito.

Plan de la Dieta para la colitis, Este es tu plan de alimentacion

Como tratar el Síndrome del Intestino Irritable Naturalmente

El día de hoy quiero responder a una pregunta muy común que me hacen las personas que visitan este blog y es ¿Cómo tratar el síndrome del intestino irritable?  y para muchos nuevos visitantes aún no conocen la respuesta es por ello que este articulo quiero recalcar algunos buenos consejos sobre cómo tratar el síndrome del intestino irritable son consejos primordiales y básicos que debes saber  y sobre todo toma apuntes y ponle en práctica de alguna manera podrás aliviar los síntomas del intestino irritable.

Pero antes quiero que sepas que el tratamiento para el síndrome del intestino irritable (SII) requiere modificaciones de estilo de vida, reducción del estrés y los cambios en los patrones de alimentación.

Algunas personas que padecen del síndrome del intestino irritable responden mejor al tratamiento que los demás debidos a diferentes factores físicos y de alimentación

Estos son algunos excelentes consejos sobre cómo tratar el colon irritable

• Evite el estrés. Los médicos especulan que el conflicto emocional es el más grande de un solo mecanismo de disparo para el síndrome del intestino irritable.


• Haga ejercicio con moderación (no enérgicamente) y con regularidad. Un cuerpo en forma es menos propenso a tener colon irritable.


• Supervisar los medicamentos que toma. La aspirina, el ibuprofeno y hasta tabletas de vitamina C pueden irritar la mucosa gastrointestinal.


• Modificar la ingesta de productos lácteos, la leche y los productos lácteos pueden agravar un intestino irritable. Recuerde que los productos lácteos son una fuente valiosa de calcio y no se debe eliminar de su dieta. Muchos pacientes con SII encuentran que comer yogur no molesta en sus entrañas. Si eres intolerante a la lactosa, habla con tu médico acerca de tomar tabletas de lactasa.


• Comer fibra dietética. Elija panes y cereales integrales, frutas y verduras más. La fibra ayuda a distender ligeramente el colon, lo que parece reducir los espasmos del colon. Comer suficiente fibra para que sus evacuaciones intestinales sean suaves, formadas y fáciles de pasar sin esfuerzo.


• Evite los laxantes y suplementos ricos en fibra. Pueden causar hinchazón y aumento de la irritabilidad.


• Evite las comidas abundantes. Ellos hacen que el intestino se distienda demasiado y sea hiperactivo.


• Beba menos jugo de manzana y jugo de uva si tienes una gran cantidad de gases. Evite los alimentos que producen gases como los frijoles y las verduras crucíferas (col, brócoli, coliflor, rábanos, nabos y coles de Bruselas).


• Evite el chocolate, la cafeína, el alcohol y sorbitol (un edulcorante artificial que se encuentra en algunos productos de dieta), y limite los alimentos altos en grasa. La grasa es un fuerte estímulo de las contracciones del colon y agrava aún más la irritabilidad del intestino.

Consejos y advertencias a la hora de cómo tratar el síndrome del intestino irritable

• Pregúntele al médico si una receta para antidepresivos o tranquilizantes podría ser adecuada para Ti. A veces la vida se vuelve muy estresante, y puede necesitar ayuda farmacológica con ansiedad crónica.


• Pregúntale a tu médico si un medicamento antiespasmódico o antidiarreico sería apropiado para tu condición.


• Los médicos especulan que los síntomas del SII se hacen a veces más graves por las hormonas reproductivas de la mujer. Si sufres de síndrome premenstrual (PMS), el tratamiento puede disminuir los síntomas del síndrome de colon irritable.


• Con estos consejos que te acabo de dar ahora si sabes la forma natural de cómo tratar el síndrome del intestino irritable


• Es hora de ponerlo en práctica y recuerda alimentarte adecuadamente es la clave para saber cómo tratar el síndrome del intestino irritable y lograr al fin eliminarlo y vivir la vida sin colon irritable.

Como tratar el Síndrome del Intestino Irritable Naturalmente

Los Cuatro Mejores alimentos para la Colitis 100% Efectivos para combatir la colitis

La colitis es una condición dolorosa causada por la inflamación del colon. Con frecuencia es un trastorno autoinmune atribuido al estrés y otros factores de estilo de vida. La Colitis también es causada por la falta de flujo sanguíneo o por infecciones bacterianas derivadas de las enfermedades transmitidas por los alimentos, como la salmonela. Los síntomas incluyen dolor abdominal intenso, diarrea y deshidratación. Las personas que sufren de colitis deben consultar a un médico para la medicación apropiada. Comer una dieta equilibrada que incluya algunos alimentos para la colitis también ayudará a reducir los síntomas de la colitis.

Alimentos para la colitis densos en nutrientes

Los pacientes que sufren de colitis pueden experimentar una disminución del apetito y pérdida de peso. Por lo tanto, los alimentos para la colitis ricos en nutrientes tales como los productos de granos enteros, carnes magras y verduras son esenciales para mantener la salud. Los pacientes que sufren de colitis deben comer pequeñas cantidades de alimentos para la colitis ricos en nutrientes en las varias horas a través del día para aliviar los síntomas y reducir la aparición de colitis.

Los alimentos blandos

Los alimentos picantes y muy condimentados pueden agravar la colitis. Tostadas de pan integral, frutos secos sin sal y carnes y verduras cocidas son los mejores alimentos para la colitis. Los Alimentos enlatados y otros procesados ​​pueden ser altos en los condimentos y conservantes y debe ser evitado.

Agua

Debido a que la deshidratación es un síntoma común de la colitis, es muy importante consumir suficiente agua. Tome al menos ocho vasos al día. El agua es una de las pocas bebidas que no agravan la colitis. Las bebidas carbonatadas y cualquier cosa que contenga cafeína agravan colitis.

Alérgenos

Muchas personas tienen alergias a los alimentos para la colitis que pueden causar colitis. La soja y los productos lácteos son dos alergias colitis inductora común. Para determinar si un alimento específico agrava su colitis, debe mantener un diario de alimentos. Anote todo lo que come durante todo el día y cómo se sintió después. La gente nota las tendencias y pueden identificar una alergia. Su médico también puede ejecutar una prueba de alergia para verificar sus hallazgos.

Mitos de Alimentos para la colitis

En un momento, los expertos médicos pensaron que la fibra podría empeorar la diarrea provocada por la colitis. Por lo tanto, se recomienda a los pacientes a consumir una dieta baja en fibra. Esa teoría se considera falsa. Las Semillas de psyllium, es una fuente de fibra insoluble que ha demostrado ser tan eficaz como algunos medicamentos de venta con receta en la reducción de la recurrencia de la colitis.

Vitaminas

Como la colitis hace que los alimentos que se pasa a través del cuerpo antes de que se digiera adecuadamente, los pacientes están en riesgo de caer en la malnutrición. Un multivitamínico es una buena manera de prevenir esto.
Estos son algunos de los Alimentos para la colitis que buscas y que de verdad te ayudarán en tu tratamiento y son 100% naturales fáciles de conseguir en los supermercados

Los Cuatro Mejores alimentos para la Colitis 100% Efectivos para combatir la colitis

Los Cuatro Mejores alimentos para Colitis 100% Efectivos para combatir la colitis

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Los Cuatro Mejores alimentos para Colitis 100% Efectivos para combatir la colitis

Remedios caseros para la colitis, como tratar la colitis con remedios caseros

La Colitis crónica puede tener algunos síntomas graves, pero la colitis ulcerosa es la peor con calambres abdominales, diarrea y sangre en las heces. La colitis llanura menos grave no causa tanto problema, pero cuando comienza a tener los calambres abdominales y heces con sangre y acuosa, es el momento de ver a un médico, esta es la razón de que muchas personas acuden a buscar remedios caseros para la colitis y hoy les traigo algunos remedios caseros para la colitis muy efectivos para ti.

Las principales causas de la colitis son la indigestión, estreñimiento prolongado, el estrés, una dieta nada saludable, los medicamentos y alergias a ciertos alimentos. La Colitis comienza en el intestino grueso y, si no se trata, se abre camino hacia arriba.

Resultados de la colitis ulcerosa en llagas abiertas en el intestino grueso y, si no se trata adecuadamente, los resultados pueden ser tan malos como acuosa frecuente y heces con sangre, fiebre, náuseas y pérdida de peso severa. A menudo la gente del tiempo con colitis severa se vuelve desnutrida porque al tener un ataque de asma es difícil de mantener una dieta saludable. Existen muchas maneras de aliviar ataques de asma mediante el uso de remedios caseros para la colitis saludable pero recuerda siempre consultar a su médico antes de que la colitis se ponga demasiado mala ya que puede empeorar y puede ser fatal.

En este artículo le voy a brindar unos excelentes consejos sobre remedios caseros para la colitis

• Coma plátanos maduros cada día para ayudar a aliviar los síntomas de la colitis. Los plátanos son de fácil digestión, ya que son suaves y lisas. Los plátanos alivian los síntomas de la colitis y ayudan a promover el proceso de curación.

• Coma por lo menos un hervido de manzana diaria. Las manzanas son ricas en minerales como el hierro y el fosfato y pueden ser unos excelentes remedios caseros para la colitis muy eficaz para ayudar en el proceso de curación de la colitis.

• Beber un vaso de leche o agua de coco tierno,  un vaso al día. Así obtener mejores resultados del suero de leche de coco o agua, trate de beber dos vasos al día de cualquiera de ellos. El Suero de mantequilla y el coco de agua puede ayudar a aliviar los síntomas de la colitis. El agua de coco es calmante a los dos puntos.

• Mezcle una taza de arroz hervido con un vaso de leche y un plátano maduro y comerlo todos los días. El arroz es un calmante para los pacientes que sufren de colitis. Para aquellos que sufren de colitis es muy importante comer una dieta saludable. Un plato de arroz hervido, suero de leche y un plátano es una buena fuente de nutrición y ayudará a aliviar los síntomas de la colitis y ayudar en el proceso de curación.

• Tomar un enema con agua tibia. Espere 10 a 20 minutos y luego tomar un enema con 90 a 120 ml. de pasto de trigo. Conserve la hierba de trigo durante 15 minutos. El pasto de trigo ayuda a desintoxicar las paredes del colon cuando se utiliza como un enema. El pasto de trigo por lo general se puede encontrar en cualquier tienda de alimentos saludables o si el paciente de colitis no puede encontrar la hierba de trigo en su área también se puede cultivar en casa en ollas de barro. El pasto de trigo es de los mejores remedios caseros para la colitis y muy efectivos para enfermedades y trastornos asociados con la colitis. Un enema es una forma de poner líquidos en el colon y el recto a través del ano. Los Enemas se utilizan para fines médicos y pueden ayudar a limpiar el colon.

• Beba abundante jugo de vegetales para mantener una dieta saludable. Coma muchas frutas como manzanas, plátanos y papayas. Una vez que obtenga el jugo vegetal suficiente en su sistema después o durante un brote de colitis, debe empezar a comer las verduras al vapor, arroz y queso. Es muy importante comer este tipo de alimentos durante y después de un brote de colitis hasta asegurarse de que tiene los nutrientes que necesita. Es muy importante no llegar desnutridos o que van a sufrir una pérdida considerable de peso poco saludable.

Remedios Caseros Para la Colitis estos algunos consejos y advertencias

Evite los jugos de cítricos. Los jugos de cítricos pueden desencadenar brotes de colitis. Evite los alimentos como el azúcar blanco, el pan blanco, harina blanca, alimentos muy condimentados, té fuerte, café, bebidas alcohólicas y alimentos cocinados en recipientes de aluminio.

Consulte a un médico si tiene síntomas de la colitis, aunque estos remedios caseros para la colitis que le acabo de recomendar lo puede tomar sin ningún riesgo ya que son 100% naturales.

Remedios caseros para la colitis, como tratar la colitis con remedios caseros

¿Como Sanarme Del colon Irritable Naturalmente? Una Gran Pregunta

Si te estas preguntando ¿Cómo sanarme del colon irritable?, hoy te traigo unos excelentes consejos muy útiles para acabar con esos síntomas molestos del colon irritable

El Síndrome del intestino irritable llamado SII (síndrome del intestino irritable), es un trastorno común que actualmente afecta a 1 de cada 5 personas en el mundo.

Los síntomas del SII incluyen dolor abdominal, incomodidad, hinchazón, nauseas, flatulencia y la intolerancia a ciertos alimentos. Se presenta como diarrea, estreñimiento, o puede alternar entre los dos. La mayoría de las personas utilizan los antiespasmódicos y laxantes de venta libre, pero el uso de estos medicamentos pueden crear un círculo vicioso de la diarrea y el estreñimiento.

El SII es tan grave que se asocia con otras condiciones médicas, como dolores de cabeza, dolores de espalda, la desnutrición, el reflujo gástrico, cistitis, endometriosis, y la fibromialgia. No se conoce su causa exacta, pero sabemos que es común como un efecto secundario de ciertos medicamentos que ralentizan la digestión y es visto con frecuencia después de la infección, donde se puede acompañar de fiebre y vómitos.

Como Sanarme Del colon Irritable Con Tratamiento y Prevención

¿Cómo sanarme del colon irritable? muchas personas se preguntan lo mismo y yo les digo que curarse del colon irritable no es tan difícil sigua estos consejos que le voy a dar a continuación.

Cosas que se deben evitar incluyen:

Los alimentos que son difíciles de digerir como la carne, aves de corral y huevos

Los productos lácteos como la leche, la mantequilla y el queso

El café y el refresco con cafeína

Alimentos o fritos

Los alimentos procesados

Azúcar

Harina refinada

Alcohol y el tabaco

La grasa saturada

Comer antes de acostarse

La mayoría de los medicamentos utilizados para tratar el SII causa efectos secundarios muy indeseables como dolor y calambres severos, y pueden agravar la diarrea, estreñimiento o ambos.

Maneras sobre como sanarme del colon irritable naturalmente son:

La limpieza de colon Orgánica.

Esta es una gran manera de empezar desde cero. Limpiar el colon limpia las toxinas y las toxinas del cuerpo, curando las paredes de los intestinos, y se crea un ambiente sano. (Ver abajo para recomendaciones específicas)

Tome muchos zumos naturales y agua destilada.

La hierbabuena – otra hierba que ha demostrado ser muy eficaz.

El Jugo de Aloe Vera que actúa como un laxante natural, y cura el tracto intestinal.

La semilla de lino o aceite de reparaciones del tracto digestivo.

La vitamina C reduce la inflamación.

Cambie su dieta. Consumir frutas y verduras que son ricas en fibra soluble, como el brócoli y la espinaca.

Evite el estrés. El estrés tiene la capacidad de producir los síntomas del SII o empeorar la enfermedad en personas que ya tienen.

Para preguntarte a ti mismo ¿Cómo sanarme del colon irritable? pues estos consejos que le acabo de dar de seguro le prevendrá de posibles complicaciones, recuerda siempre hacer mucho ejercicio para votar el estrés de tener que pensar que tienes colon irritable

Hoy en día existe un tratamiento Natural y súper efectivo que FUNCIONA y que ha funcionado en decenas de personas que lo aplican me refiero a la guía “Vive Sin Colon Irritable” del Dr. Martin Macedo

>>>>HAZ CLIC AQUÍ PARA DESCARGAR LA GUIA VIVE SIN COLON IRRITABLE

¿Como Sanarme Del colon Irritable Naturalmente? Una Gran Pregunta

L-Glutamina: Sirve Para Como Eliminar el Colon Irritable

En primer lugar gracias por leer mi blog sobre eliminar el colon irritable. Todavía me dedico a la búsqueda de tratamientos eficaces para eliminar el colon irritable, y bueno, tengo que probar y aprobarlos antes de publicar cualquier cosa aquí.

Ahora las buenas noticias amigos lectores el Síndrome del Intestino Irritable se puede tratar para los sufren de SII, hay un medicamento que puedes probar. Muchas personas en el mundo han tenido un tremendo alivio gracias a ella: se llama L-Glutamina.

¿Qué es L-Glutamina?

Una vista rápida en la página de wikipedia nos dice que es un aminoácido producido naturalmente por el cuerpo. Se considera como no esencial (es decir, su cuerpo lo crea, no hay necesidad de tomar algún suplemento para la gente normal), pero los descubrimientos recientes pueden cambiar este punto de vista.

¿Cómo me ayuda?

Hasta el punto que nos interesa ahora: Se ha descubierto que la L-Glutamina juega un papel muy importante en el sistema digestivo.

1. Se absorbe agua de las heces, lo que significa que debe tener menos diarrea. Esto ocurre dentro de los primeros días de tomarlo, y créanme, funciona muy bien, mucho mejor que el calcio.


2. Se repara el intestino.


3. Se repara la pared intestinal, ayudando así a otras condiciones que están vinculados con el síndrome del intestino irritable


4. Los puntos 2 y 3 anteriores no va a suceder durante la noche, lo cual tendrá que tomar el suplemento por mes. Pero es barato, insípido, y fácil de tomar, por lo que todo lo que necesitamos es un poco de paciencia.

¿Podría la L-glutamina eliminar el colon irritable?

Esta afirmación puede parecer algo exagerado, pero un estudio reciente publicado en una revista prestigiosa en estados unidos muestra que muchas personas que padecen de colon irritable no crean suficiente L-Glutamina de forma natural. Esto es lo que sucede: en circunstancias de estrés, la cantidad de glutamina disminuye en el cuerpo. Una persona normal tiene sus niveles de glutamina restaurados de forma natural en cuestión de días. Para muchos enfermos de síndrome de colon irritable, esto no va a suceder, debido a un ARN deficiente (es decir, si hay varias personas en su familia que sufren de colon irritable, es posible que ese sea la razón).

¿Alguna vez ha tenido un período de estrés en que sus síntomas empeoraron, y después de ello aún quedaba bastante mal? Esto podría la razón la falta de glutamina.

Así que puede tomar L-glutamina como suplemento para unos cuantos meses puede ser una salida para muchos. Una vez que tu  intestino se ha reparado, no hay necesidad de continuar con el tratamiento, tal vez tomar un poco de vez en cuando para mantenerlo.

En realidad se puede leer un montón de historias de éxito en Internet mediante la búsqueda en l-glutamina y  el colon irritable.

Algunos consejos sobre el uso de L-glutamina para eliminar el colon irritable

Estas son algunos consejos sobre la L-Glutamina y como puede ayudarte a ti tambien

• Comprar L-glutamina en forma de polvo, que es más eficiente que en las cápsulas.


• L-glutamina hace trabajar al riñón más. Así que asegúrate de beber más agua de forma normal. No lo tomes si tiene algún tipo de enfermedad renal.


• Tome sus L-glutamina de 30 minutos a 60 minutos antes de una comida, dos veces al día. Esto reducirá drásticamente la cantidad de diarreas que experimenta.


• Comience con 1 g dos veces al día, ascender a 2 g al cabo de unos días.


• Si comienza a sentir estreñimiento, reduzca su consumo.


• La L-glutamina también se sabe que es un neurotransmisor, y le excitará. Para mí, esto significa un poco de insomnio luz, nada que no pueda manejar. Sin embargo, algunas personas reportaron ataques de pánico! Asegúrate de no tomar demasiado L-glutamina para evitar este tipo de problemas, te sugiero que no excedas de 5 g al día.

Recuerda tomar la L-Glutamina para eliminar el colon irritable con mucho cuidado y no exceda sigua los consejos que le hey brindado en el presente articulo que tengas exitos.

L-Glutamina: Sirve Para Como Eliminar el Colon Irritable