El dolor abdominal es un síntoma definitorio del síndrome del intestino irritable (SII), y si tú estás experimentando este dolor de estómago severo, debes estar buscando algo de alivio. Si aún no estás seguro si realmente padeces de colon irritable es mejor visitar a tu médico y que te indique realmente que es lo que tienes y que puedes hacer para comenzar.
Lo que está muy claro es que el SII puede hacer daño! En este artículo hay algunas cosas que puedes hacer si quieres saber cómo calmar el dolor abdominal aquí te lo respondo.
Para Saber Cómo Calmar el dolor abdominal debe utilizar ejercicios de relajación
El uso regular de los ejercicios de relajación tiene un efecto calmante en muchos de los sistemas del cuerpo. La práctica regular de técnicas de relajación te permite utilizar eficazmente las herramientas en situaciones de emergencia, como cuando estás experimentando dolor abdominal agudo. Recuerda que el calmante que activa tu cuerpo va a ayudarte a cerrar la puerta del dolor y reducirá la intensidad de la experiencia de tu dolor.
Usa tu imaginación
La mente es muy poderosa. Aprovecha tu energía útil a través de la utilización de imágenes de la curación. Después de haber calmado tu cuerpo con ejercicios, estimula tu imaginación y evoca algunos calmantes, analgésicos mágicos. La investigación apoya la imaginación guiada como un poderoso método para promover la salud y la curación. Estos son algunos consejos para dejar volar tu imaginación:
- Imagina una luz curativa blanca que entra en tu cuerpo y que gira alrededor de tu abdomen.
- Imagina que el dolor es una bola dura de cera que lentamente se está derritiendo.
- Imagina que un bálsamo curativo suave está haciendo su camino a través del colon, que sirve para enfriar, aliviar y calmar los tejidos inflamados. .
Use una almohadilla eléctrica
Desde un punto de vista puramente psicológico, una resistencia de calentamiento puede ser tan relajante. También puede encontrar consuelo en el hecho de que la investigación apoya el uso de calor continua de bajo nivel como una manera de acelerar el alivio del dolor. Busque en las almohadillas térmicas portátiles algo nuevo. Si decides usar una almohadilla térmica tradicional, recuerda siempre proteger su piel con ropa ya que el contacto directo con una almohadilla caliente puede causar quemaduras.
Disfrute de una taza de té de hierbas
Así como una almohadilla eléctrica, hay algo relajante en una buena taza de té. Cada uno de los siguientes tipos de té tiene la reputación de ser un calmante digestivo.
Estas son algunas de las hierbas que puedes usar como un relajante para el abdomen
Lo puedes conseguir en cualquier tienda naturista en articulos anteriores hablamos en lo mucho que nos pueden ayudar a combatir el síndrome de colon irritable.
El té de menta
El té de manzanilla
Té de anís
Té de hinojo
Todos estos consejos son útiles si quieres saber como calmar el dolor abdominal además que funcionan también si tienes el síndrome de colon irritable lo cual de seguro tendrás un alivio a los síntomas no vemos hasta la próxima.
Estrategias sobre Como Calmar el Dolor Abdominal cuando tienes intestino irritado
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