Tratamiento del colon irritable con probióticos ¿Que són y Cómo Nos Ayuda a Combatir el SII?

Tratamiento del colon irritable

Puede haber oído que tomar probióticos es muy eficaz para el tratamiento del colon irritable. Y ¿ Qué son los Probióticos? Los probióticos son microorganismos como las bacterias o las levaduras, que están disponibles en los suplementos y los alimentos. Sorprendentemente, nuestro sistema digestivo es el hogar de más de 500 especies de bacterias, las cuales ayudan a mantener los intestinos sanos y ayudan a la digestión de alimentos y regular un sistema inmunológico saludable.

Cuando el equilibrio de bacterias saludables se siente mal en el tracto gastrointestinal, como después de una infección o ingestión de antibióticos, el revestimiento de los intestinos se daña. La introducción de nuevos organismos ayuda a restaurar ese equilibrio y mejora la integridad de la mucosa intestinal.

Los probióticos son una herramienta muy importante para cualquier trastorno gastrointestinal, tales como reflujo ácido, gas, distensión abdominal, indigestión, diarrea y colon irritable. Con el fin de obtener los máximos beneficios de los probióticos para el Tratamiento del colon irritable para las persona que sufre de ella.

Hay reglas básicas a seguir al usar probióticos para el tratamiento del Colon Irritable

• Condiciones tomar probióticos si usted tiene alguna condición inflamatoria intestinal.

• Refrigeración Asegúrese de que todos los probióticos se mantiene refrigerado. La falta de refrigeración de los probióticos eliminará su efectividad para el Tratamiento del colon irritable.

• Cepas bacterianas múltiples Asegúrese que cada probióticos contiene varias cepas de bacterias.

• Dosificación adecuada  Asegúrese de que usted ingiere una cantidad adecuada de los probióticos, ya sea en cápsulas o en polvo. De no hacerlo, es uno de los mayores errores que la gente hace. No es necesario prestar mucha atención a la ” potencia” o ” número de unidades bacterianas. ” Una dosis típica incluye al menos 2 cápsulas tomadas dos veces al día. No hay necesidad de preocuparse por una sobredosis eso no es posible. Encontrar un buen probiótico y tomar un montón de él para mejorar más rápidamente el Tratamiento del colon irritable.

• Yogurt mito las bacterias vivas del yogur pueden ayudar a aliviar alguno de sus condiciones pero no es un tratamiento para el síndrome del colon irritable.

• Tratamiento post  antibiótico  Siempre tome probióticos inmediatamente después de haber terminado los antibióticos.

• Alimentación No tomar con alimentos probióticos Nunca se debe tomar los probióticos mientras se come se debe tomarlos ya sea 30 minutos antes de comer o una hora después de comer un alimento.

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