Los Cuatro Mejores alimentos para la Colitis 100% Efectivos para combatir la colitis

La colitis es una condición dolorosa causada por la inflamación del colon. Con frecuencia es un trastorno autoinmune atribuido al estrés y otros factores de estilo de vida. La Colitis también es causada por la falta de flujo sanguíneo o por infecciones bacterianas derivadas de las enfermedades transmitidas por los alimentos, como la salmonela. Los síntomas incluyen dolor abdominal intenso, diarrea y deshidratación. Las personas que sufren de colitis deben consultar a un médico para la medicación apropiada. Comer una dieta equilibrada que incluya algunos alimentos para la colitis también ayudará a reducir los síntomas de la colitis.

Alimentos para la colitis densos en nutrientes

Los pacientes que sufren de colitis pueden experimentar una disminución del apetito y pérdida de peso. Por lo tanto, los alimentos para la colitis ricos en nutrientes tales como los productos de granos enteros, carnes magras y verduras son esenciales para mantener la salud. Los pacientes que sufren de colitis deben comer pequeñas cantidades de alimentos para la colitis ricos en nutrientes en las varias horas a través del día para aliviar los síntomas y reducir la aparición de colitis.

Los alimentos blandos

Los alimentos picantes y muy condimentados pueden agravar la colitis. Tostadas de pan integral, frutos secos sin sal y carnes y verduras cocidas son los mejores alimentos para la colitis. Los Alimentos enlatados y otros procesados ​​pueden ser altos en los condimentos y conservantes y debe ser evitado.

Agua

Debido a que la deshidratación es un síntoma común de la colitis, es muy importante consumir suficiente agua. Tome al menos ocho vasos al día. El agua es una de las pocas bebidas que no agravan la colitis. Las bebidas carbonatadas y cualquier cosa que contenga cafeína agravan colitis.

Alérgenos

Muchas personas tienen alergias a los alimentos para la colitis que pueden causar colitis. La soja y los productos lácteos son dos alergias colitis inductora común. Para determinar si un alimento específico agrava su colitis, debe mantener un diario de alimentos. Anote todo lo que come durante todo el día y cómo se sintió después. La gente nota las tendencias y pueden identificar una alergia. Su médico también puede ejecutar una prueba de alergia para verificar sus hallazgos.

Mitos de Alimentos para la colitis

En un momento, los expertos médicos pensaron que la fibra podría empeorar la diarrea provocada por la colitis. Por lo tanto, se recomienda a los pacientes a consumir una dieta baja en fibra. Esa teoría se considera falsa. Las Semillas de psyllium, es una fuente de fibra insoluble que ha demostrado ser tan eficaz como algunos medicamentos de venta con receta en la reducción de la recurrencia de la colitis.

Vitaminas

Como la colitis hace que los alimentos que se pasa a través del cuerpo antes de que se digiera adecuadamente, los pacientes están en riesgo de caer en la malnutrición. Un multivitamínico es una buena manera de prevenir esto.
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